모닝리스 효과적으로 활용하는 5가지 방법
모닝리스(Morningless)는 현대인들이 아침에 느끼는 다양한 심리적 불안과 스트레스 상태를 의미합니다. 바쁜 일상 속에서 아침이 주는 압박감은 많은 이들에게 불안감을 안겨주곤 합니다. 특히, 시간에 쫓기는 출근 준비와 일상적인 업무의 시작은 기분 좋은 아침을 망치는 주요 원인이 되기도 하죠. 이러한 현상은 단순한 피로감을 넘어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 모닝리스의 원인과 극복 방법에 대해 알아보도록 … Read more